Siltajā sezonā ievērojami palielinās laiks, ko pavadām dabā baudot sauli un siltumu, kas ļauj mums izskatīties un arī justies labāk. Tomēr pārlieku liela ļaušanās saules staru iedarbībai var radīt kaitīgu ietekmi uz veselību.  Lai ikviens varētu justies labi, Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālisti aicina baudīt siltu laiku ar mēru, kā arī rūpēties par savu veselību un atgādina galvenos piesardzības pasākumus.

Turpina SPKC pārstāve Agnese Freimane:
 
Uzklāt saules aizsargkrēmu, kurš nav mazāks par saules aizsarkrēma faktoru 30, bērniem – ne mazāk kā 50. Ieteicams nosedzošs apģērbs, lietot saulessbrilles, kurām ir UVA un UVB staru aizsardzība un, protams, arī cepure ar platām malām, kas nosedz sprandu. Un trešais ir neuzturēties tiešos saules staros no plkst. 10:00-16:00, kad ir spēcīgākais UV starojums, tad ieteicams pavadīt laiku ēnā vai ēkās un īpaši uzmanīties atpūšoties pie ūdens, jo ūdens virsma dubulto šo te UV starojuma daudzumu. 

Tā pat, SPKC pārstāve Agnese Freimane norāda, ka nedrīkst aizmirst par ūdens dzeršanu, karstā laikā tas nepieciešams vairāk nekā ikdienā.